【三鷹・吉祥寺・荻窪エステ】これから来る夏の疲れ|なぜ起こる?そして対策は?

query_builder 2024/08/31
ブログ
ふくらはぎマッサージ画像②

リラクゼーションサロンRinoeです


皆さんこんにちは!

当店は中央線三鷹駅から徒歩10分ほどの閑静な住宅街の中にあります。

一軒家タイプの隠れ家サロンで住宅に埋もれているので迷われる方もいらっしゃいますが、とても静かな場所なのでリラックスしたい方には最適だと思いますょ♪


もう8月も終わり夏あとわずかですね~


まだ日中は暑いですが夕方以降は秋風感じるようになってきましたね!


これから夏の疲れがでてくる時期でもあります。

夏の疲れの原因は?

〇暑さや寒暖差、紫外線などによる自律神経の乱れ

〇湿気が多く、体温調節ができない

〇冷房の効いた部屋にいることで身体が冷えて血行不良に

〇暑さによる不眠

自律神経は加齢とともに機能低下をしてしまい、脳疲労も溜まりやすいことから起こります。


夏に感じる身体のだるさの原因が暑さによる体力消耗や食欲不振、室内の冷房と外気温の寒暖差にあります。

身体の中も水分や血液などのバランスが崩れ溜まった熱を放熱できず疲れやだるさの原因に繋がるのです。


<夏の疲れの予防策として>

〇涼しい部屋に閉じ困らず、適度な運動心がけ汗を出しましょう

〇シャワ―だけでなく、湯船にしっかり浸かりましょう

〇規則正しい食生活を

 あっさり系で薬味(ネギ・生姜・シソ・みょうが・ゴマ)など。


<夏の疲れの症状>

〇だるさや疲労感

〇食欲不振

〇頭痛やめまい

〇不眠

〇冷えによる肩コリ

〇胃腸環境の低下

高温多湿の夏に多く、身体が対応できず自律神経に負担がかかり、冷たいものばかり摂取するなど、消化機能が低下し疲れが抜けにくくなってしまいます


こういった症状はこれから季節の変わり目に多く見られ、これからの時期には要注意!


当サロンでは、美容目的の施術だけでなく身体の健康目的とするメンテナンスとしてもおすすめしております。


リンパマッサージは、疲労回復や疲れにくい身体作りに効果・夏の疲れ回復にも!

〇老廃物が体内に蓄積しない疲れが溜まりにくい身体をつくる

〇自律神経を整える

〇体内デトックスすることでストレス解消へ

〇交感神経の働きを抑え副交感神経を活性化



リンパマッサージで身体のデトックスをして健康的な身体づくりしませんか?


<当店おすすめメニュー>

・リンパマッサージ90分 ¥14,300

~ヘッドマッサージ付~全身オイルマッサージ


・リンパマッサージ&フェイス(100分)¥15,400

・リンパマッサージ&フェイス(130分)¥17,600

~全身フルボディでリフレッシュ~


是非一度ご利用ください。

またブライダルやオーダーメイドエステもございます。

お気軽にご相談ください。


お問い合わせはコチラ↓

<LINEから>

https://lin.ee/y1y5YdB

<WEB予約>

https://rinoe.pos-s.net/reserve/

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